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叶黄素

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  • 叶黄素
  • 叶黄素
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  • 植物黄体素
  • 养眼护眼
  • 四岁以下的儿童和孕妇
  • 绿叶的蔬菜

简介

叶黄素,别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等,英文名为Lutein,分子式为C40H56O2,相对分子量为568.85。橙黄色粉末,浆状或液体,不溶于水,溶于己烷等有机溶剂a。
一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物,并可以吸收蓝光等有害光线。
自然界中与玉米黄素共同存在,是构成玉米、蔬菜、水果、花等植物色素的主要组分,含于叶子的叶绿体中,可将吸收的光能传递给叶绿素a,推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素,但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素,可服用补充剂。如果有较差消化系统的老年人,可以使用舌下的喷剂来补充叶黄素。早在1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂。另外,过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担,建议用量每日大约为12毫克。

功效

1、延缓眼睛老化、防止眼部病变 2、保护视力、缓解视疲劳 3、抗氧化

适宜人群

一、老化性视网膜黄斑区病变(AMD)
二、心血管疾病、肾脏病、尿蛋白、糖尿病患者
三、白内障、青光眼、老花眼
四、长期服用类固醇及降胆固醇药物或脂肪抑制剂
五、干眼症、飞蚊症、经常性流泪
六、长期暴露在阳光下者、开车族
七、高度近视600度以上
八、需在正午阳光下工作者(运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察)
九、弱视、斜视、散光
十、经常使用电脑或凝视电视屏幕
十一、视网膜色素病变家族
十二、青少年读书视力保养
十三、使用单眼视力、畏光、夜盲
十四、经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、雾茫
十五、眼压过高、眼睛涨痛、视力疲劳
十六、夜间工作者、熬夜
十七、经镭射手术恢复视力之日常保养
十八、0岁步入中年,开始视茫茫、阅读不易者

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