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维生素E

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  • 维生素E
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  • 维他命E
  • 抗氧化
  • 生育酚

简介

维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化,酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。

功效

一、延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。 二、减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。 三、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。 四、改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。 五、预防癌症,有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。 六、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。 七、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。 八、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。 九、促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。 十、还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

注意事项

一、维生素E它应该避光保存。
二、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。
三、每日服用维生素E300毫克以上,可使机体免疫功能下降,体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下,从而容易发生各种疾病。
四、每日服用维生素E400毫克以上,会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经,甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要,因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张,影响弥散功能,降低动脉血氧分压,特别是在栓塞前就有肺心病,或存在肺血管阻力异常的老年人,较少的栓塞就可引起肺动脉高压,继而发生心衰等并发症。
五、每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高,可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。
六、每日服用维生素E2000~12000毫克时,会发生生殖功能障碍。
七、维生素E与五种药物(阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素、雌激素)同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。

适宜人群

一、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E
二、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E
三、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
四、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感,维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充预防,可迅速发生神经方面的症状。
五、性欲低下、月经不调、不孕人群。
六、需要保养的人士。

副作用

一、维生素E具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
二、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用,而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性,此时维生素E反而成了促氧化剂
三、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

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