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维他狗说

人为什么会晕车?如何坐车才不晕?全都告诉你(春节回家

责任编辑:维他狗营养家   2018-01-24 08:42:20 

导读:又到了一年一度的春运时刻,最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。



又到了一年一度的春运时刻,最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。



可是,对于一些小伙伴来说,就算抢到了票,也不太高兴得起来,因为接下来有更折磨人的体验——晕车。

 


 

 

 

 

 


 

晕车不是病,晕起来真要命!不论是自己晕车,还是亲人晕车,在旅途中都是相当得煎熬。



为了消除大家的烦恼,维他狗特别推出了这一篇文章,你可以多多转发出去,帮助更多的人,让大家轻松地回家,不带走一片云彩。


 


 

其实原因很简单,因为你的平衡感不好。



开什么玩笑?我怎么平衡感不好了?



你看我脚走路好好的,我还可以跑得起飞!



其实,咱们身体掌握平衡,并不单单只靠脚,还靠你的耳朵。没听错,就是耳朵。

 


 


 

耳朵与大脑是连接的,而连接处有一个叫前庭器的结构,这个前庭器就是控制我们身体平衡的重要器官,主要由以下三部分构成:

 

1. 三对半规管:感受旋转运动


 


 

2. 椭圆囊:水平(左右)运动
 


 


 

3. 球囊:垂直(上下)运动



 

 


这三个在耳朵里的小人互相配合着,当我们做各种运动的时候,它们的正常运作能帮助我们身体保持平衡。

 


 

 


 

坐车时,你的身体发生了什么变化?



我们坐车时,其实一直在往前移动。这是因为身体虽然是静止不动的,但由于车运动的方向是往前的,所以人也是往前移动的。



再加上车速过快以及路面颠簸,这三个小人经历了非常剧烈、复杂的运动,这已经超过了它们本身的负荷。

 


 

 


 

于是,它们就向大脑传递杂乱的信号,而大脑这个皇上在短期内也处理不了,于是也崩溃了,就下达了这个指令:

 


 

 


 

照你这么说,晕车跟颠簸有关,可是骑单车、小电摩,颠簸程度更剧烈啊!



为什么我们坐那些就不晕,坐汽车就晕?



这是因为晕车除了跟身体结构有关,跟车速和空气不流通也有关。



小电摩相比较汽车来说,速度较慢,封闭的车厢让我们缺氧,大脑更敏感、脆弱,易下达错误的命令。



难怪我家熊孩子放着轿车不坐,说要坐摩的了。可是我还有一个疑问:



我家娃晕车,但是坐旋转木马这些游乐设施,一点也不晕,还笑得很开心,这是怎么回事?



旋转木马相对汽车来说,速度要慢很多,而且运动是匀速规律的,所以刺激性并不强。



狗狗还要告诉大家,小孩子其实更容易晕车。



晕车的人群中,为什么小孩更容易晕车?



1. 小孩子的前庭发育不完全;



发育不完全的前庭,对于刺激的反应就敏感得多。



如果是一个大人和小孩同时坐车,大人只是感到轻微头晕的话,小孩可能就非常难受了。



所以文章开头,我们把带晕车的小孩坐车,放在最厉害的那一个类目里。

 


 

 


 

2. 视觉行为引起。



小孩喜欢往窗外看风景,而此时他的视觉系统和位置系统是不一致的,长期处于这个状态,就会引发晕车。



说人话就是视线方向和车运动的方向是不一致的,而大脑需要不断地去调整自己来适应这种冲突。



就像橡皮筋拉久了会松一样,大脑长时间这样也会疲劳,于是就发生了晕车。



除此以外,感冒、睡眠不足肠胃不好也容易晕车。


 


 

讲真,网上关于这样的知识很多,很多晕车的小伙伴可能也早有耳闻:打开窗户透气、涂点风油精什么的。



不过按照国际惯例,维他狗给你的方法更多、更有效。

 

1. 闻新鲜橘皮;



将新鲜橘皮(柚子皮、橙皮)表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。



乘车途中可照此法随时吸闻。

 


 


 

2. 远眺,方向如下;



 

 


 

远眺可以缓解晕车,这个道理咱们从小就听过,可究竟是为什么呢?



为啥不能看向左右两边?



因为我们的车子是往前移动的,而如果我们看向两边,那么我们的耳朵、大脑正好就和前进的方向形成了一个错角,长期保持这个姿势,就会导致不良反应的产生。



往前看就可以矫正视觉系统,从而减缓不适。

 

3. 转移注意力;



可以听歌、听故事,不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车,可以给他讲故事。

 

4. 睡觉。



能缓解视觉和位置两套系统之间的冲突。


 


 

1. 坐车时不吃东西;



坐车前尽量不要空腹或吃太饱;不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食。



 

 


2. 保持车内空气流通;



若乘坐小轿车,车内尽量不要抽烟和放香水,保证周围的空气流通。



若乘坐大巴车,晕车的人尽量坐前排。



3. 药物预防;



出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药(上车前30分钟-1小时内服用)



注意:小孩不能吃晕车药,因为常用的晕车药是一种抗组胺药(镇静作用),服药后会进入睡眠状态,对幼儿神经系统可能造成负面影响。



容易吐的人,出发前可以吃一点止吐药。这个药小孩也可以吃,不过需要在医生的指导下服用。



4. 护理肚脐;



上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片(用胶布把姜片贴在肚脐上)。



5. 加强锻炼。



平时多做一些加强前庭功能的运动:荡秋千和沿着地上的细绳子走。



说不定过了一段时间,你就会达到以下这个境界

 


 


 

总结:



1. 人为什么会晕车?


根本原因是跟耳朵里的前庭器有关。前庭器里的三对半规管、椭圆囊、球囊受到不正常刺激,超负荷运转,于是向大脑传递了混乱的命令,导致不适症状产生。



2. 如何缓解晕车?


①闻新鲜橘皮;


②远眺;


③转移注意力,但不要看手机等屏幕;


④睡觉。



3. 如何预防晕车?


①坐车时不吃东西


坐车前尽量不要空腹或吃太饱;不能吃过于油腻的东西、行车途中尽量不要吃零食;


②保证周围的空气流通


若乘坐小轿车,车内尽量不要抽烟和放香水,若乘坐大巴车,晕车的人尽量坐前排;


③药物预防


出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药(上车前30分钟-1小时内服用,小孩用药遵医嘱);


④护理肚脐


上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片(用胶布把姜片贴在肚脐上)。


⑤加强锻炼


平时多做一些加强前庭功能的运动:荡秋千和沿着地上的细绳子走。



参考文献

[1]杨明, 张玉琴, 王培智. 晕车的影响因素与对策研究[J]. 襄樊职业技术学院学报, 2007, 6(3): 25-27.

[2]李琳琳. 小儿也会晕车?[J]. 中国优生优育, 2013, 6: 053.

[3]黄高廷, 黄俏庭. 晕车的原因及防治[J]. 内蒙古中医药, 2014, 33(21):97-97.

[4]杨阳, 潘洁, 刘冬, 等. 橙皮挥发油开发新型晕车喷雾剂的研究[J]. 食品工程, 2008 (3): 39-40.

[5]甘仲霖.与晕车有关的汽车内环境因素研究[J] .泸州医学院学报,2003,4:314-315.

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