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肝肾养护

肝肾养护

肝肾脏是人体重要的排毒器官,肠胃道所吸收的有毒物质,都要在肝肾脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。要保护肝脏,除了有良好的习惯外,还可以补充一些营养物质。糖是保护肝脏肾的重要营养物质,每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。B族维生素能加速物质代谢、修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

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